З холодним сезоном приходять неприємності – насморк, кашель, грип та біль у горлі. Якщо ми стикаємося з такими недугами, перша допомога часто полягає в смакуванні теплого, лікувального чашки чаю. Серед різноманіття чаїв, рекомендованих для боротьби з простудами, евкаліптовий чай виділяється своєю помітною ефективністю. У цій статті ми розглянемо вроджені лікувальні властивості евкаліптового чаю, його приготування та оптимальні методи споживання.
Евкаліпт: арбореальний емблема теплих країв
Евкаліпт, вічнозелений дерево, належить до родини миртових. Його батьківщиною є Австралія та навколишні острови. В інших частинах світу ці дерева вирощують у тропічних і субтропічних кліматах.
Існує близько 500 відомих видів евкаліптів. Найпоширенішим є глобулярний евкаліпт (Eucalyptus globulus), який люди використовують для своїх потреб.
Евкаліпти – це дуже швидко ростучі високі дерева. Вони можуть вирости понад 100 метрів у висоту та мати діаметр стовбура до 7,5 метра. Листя евкаліпта витягнуті, ланцетні, блискучі та сіро-зелені. Вони розцвітають білими, щіткоподібними квітами.
Лікувальна сила евкаліпта
Лікувальна сила евкаліпта знаходиться в його листях. Листя служить сировиною для виробництва ефірної олії евкаліпта та лікувального чаю. Листя евкаліпта багаті інтенсивними хімічними сполуками, які надають їм лікувальні властивості.
Основною речовиною в листях евкаліпта є цінеол або евкаліптол. Листя багаті флавоноїдами, такими як катехіни, ізоргамнетин, лутеолін, кемпферол, флоретин і кверцетин. Також у листях евкаліпта є таніни.
Усі ці активні речовини, які можуть здатися безліччю шифрів, надають листям евкаліпта ефективні протизапальні, антиоксидантні та антимікробні властивості. Препарати на основі листя евкаліпта можуть боротися з інфекціями та вірусами, тискати запалення та захищати організм від пошкоджень вільними радикалами. Все це може допомогти лікувати хвороби та запобігати їм.
Дослідження та результати щодо лікувальних властивостей евкаліпта
Використання листя евкаліпта в лікувальних цілях ґрунтується не лише на досвіді традиційної медицини. Вчені досліджували це листя на його лікувальний потенціал, і результати підтвердили його корисність для здоров’я.
Історія використання евкаліптового листя в терапії налічує свої коріння в індігенних спільнотах Австралії, де його листя використовували для зниження температури. У 18-му столітті Джеймс Кук (1728–1799), мандрівник, географ та один із перших дослідників Австралійського континенту, представив цю рослину та її цілющі властивості європейцям. В наш час евкаліпт вирощується в Азії, Африці, Америці, на Середземномор’ї, в Індійському субконтиненті та інших регіонах.
Евкаліпт був введений в Європу в 19-му столітті. Цікаво, що до кінця 19-го століття більшість англійських лікарень використовували евкаліптову олію для очищення та дезінфекції сечових катетерів. Сучасні дослідження підтверджують цей підхід. Сербські вчені у дослідженні 2016 року представили докази, що підтримують антимікробний ефект евкаліпта.
Медичний центр Університету Меріленда розповідає про потужність евкаліпта у боротьбі з грибками та бактеріями, лікуванні шкірних інфекцій та ран.
Дослідження в журналі “Клінічна мікробіологія та інфекції” вказує на те, що ефірні олії евкаліпта можуть мати антибактеріальний ефект на патогенні бактерії верхніх дихальних шляхів, які спричиняють різні захворювання. Це є причиною того, чому евкаліпт має перевагу у лікуванні захворювань дихальних шляхів.
Клінічні дослідження підтвердили ефект евкаліпта на полегшення симптомів астми. Група пацієнтів з бронхіальною астмою, які приймали 600 мг евкаліпта щоденно протягом 12 тижнів, потребувала на 36% менше ліків для контролю астматичних нападів порівняно з контрольною групою, яка приймала плацебо.
Евкаліптовий Чай для Лікування Хвороб
Листя цієї рослини широко використовується як природний засіб від застуд та є загальним інгредієнтом у засобах від застуд та кашлю. Евкаліптовий чай рекомендується при бронхіті, астмі та інших захворюваннях верхніх дихальних шляхів, включаючи ті, що викликані сезонними вірусами. Також напій із евкаліпта підходить для захворювань органів травлення, а також для проблем з ротовою порожниною та яснами.
Ось, що може зробити евкаліптовий чай:
- Антібактеріальні властивості евкаліптового чаю можуть допомогти у лікуванні основної причини захворювань дихальних шляхів та прискорити одужання в разі застуди, грипу чи тонзиліту.
- Цей чай може допомогти знизити температуру.
- Він може зменшити подразнення горла та дезінфікувати дихальні шляхи як муколітичний засіб.
- Чай розріджує мокроту та полегшує виведення.
- Може бути ефективним при алергічному риніті чи синуситі. Також може допомогти зменшити сноркіння.
- Пити евкаліптовий чай для поліпшення травлення. Цей чай працює як очисник токсинів з кишечника.
- Це може допомогти у лікуванні виробів порожниною рота та захворювань ясен, запобігати утворенню зубного нальоту і бактерій, а також поганий запах з рота.
- Використовуйте цей чай як засіб для лікування виразок в роті.
Евкаліптовий Чай як Засіб Профілактики
Евкаліптовий чай не лише лікує захворювання, але й запобігає їм. Чашка евкаліптового чаю може допомогти зміцнити імунну систему.
Евкаліптовий Чай як Засіб Профілактики та Зовнішнього Використання
Евкаліптовий чай не лише лікує захворювання, але й запобігає їм. Чашка евкаліптового чаю може допомогти зміцнити імунну систему.
Споживайте евкаліптовий чай:
- Для зниження рівня цукру в крові та підвищення вироблення інсуліну. Це може допомогти запобігти розвитку діабету. Однак якщо ви вже маєте діабет, перед вживанням цього чаю проконсультуйтеся з лікарем.
- Якщо ви хочете поліпшити кровообіг та знизити артеріальний тиск. Це може допомогти запобігти захворюванням серця та іншим пов’язаним із здоров’ям проблемам.
- Якщо ви хочете детоксикації печінки та очищення нирок. Це допомагає зменшити проблеми, пов’язані із схильністю до акне.
- Для лікування проблем із сечовим міхуром. Цей чай може допомогти в лікуванні запалення сечового міхура чи боротьбі з циститом.
Евкаліптовий чай для зовнішнього використання
Використовуйте охолоджений евкаліптовий чай як очисник та дезінфікуючий засіб для поранень шкіри. Це допомагає з ураженою або механічно пошкодженою шкірою, такою як порізи, опіки тощо. Окрім дезінфікуючих властивостей, евкаліптовий чай має охолоджувальний ефект.
Використовуйте теплий евкаліптовий чай для приготування компресів і застосовуйте їх на рани, опухлості, синці та шрами. Компреси з евкаліптового чаю можуть допомогти при м’язовому болі, ревматизмі та скованості суглобів.
Евкаліптовий чай: рекомендації щодо правильного приготування
Готуйте евкаліптовий чай із сушених листянок евкаліпта. Евкаліпт зазвичай не культивується в багатьох країнах, тому використовують доступні сировини. Використання сухого матеріалу є безпечнішою опцією, оскільки концентрація активних речовин в свіжих листях евкаліпта занадто висока, що збільшує ймовірність передозування. І ще одне попередження: ніколи не використовуйте ефірне масло евкаліпта у чаї. Його вживання може бути навіть смертельним.
Евкаліптовий чай має стійкий деревний аромат і блідо-зелений колір. При довготривалому заварюванні цей чай стає гірким. Звертайте увагу на інтенсивність чаю, яку ви хочете заварити.
Евкаліптовий чай: ще більше можливостей для збереження здоров’я
Інгредієнти для евкаліптового чаю:
- 1-2 чайні ложки сушених листянок евкаліпта,
- 250 мл води.
Покладіть сировину у чашку чи чайник і залийте кип’яченою водою. Накрийте та настоюйте протягом 5–10 хвилин. Чим довше настоювання, тим гірше смакуватиме чай. Процідіть, додайте мед за бажанням і випийте.
Використовуйте мед у евкаліптовому чаї при застудах чи болячці горла. Змішуйте листя евкаліпта з м’ятой, ромашкою, обліпихою чи чебрецем для більш концентрованого засобу при лікуванні застуди. Додавайте дріблені дольки часнику до евкаліптового чаю, щоб допомогти заспокоїти ніс.
Якщо ви вживаєте чай з лікувальною метою, рекомендована доза – 3–4 чашки щоденно. Якщо ви вживаєте цей чай як профілактичний захід, 1-2 чашки достатньо.
Єщаліптовий чай: ще більше корисних можливостей для здоров’я
Інгаляції
Додайте евкаліптовий чай (або кілька крапель ефірного масла) до миски з гарячою водою та вдихайте пару. Це допоможе при заложеному носі, синуситі та нежиті. Також промиватиме та дезінфікуватиме слизову оболонку носа.
Ванна
Додайте сушені листя евкаліпта в теплу ванну. Лежачи в такій ванні, ви розслабитеся та лікуватимете захворювання шкіри. Це також допомагає при застудах, але не при високій температурі.
Очищення шкіри
Приготуйте очищальний тонік із евкаліптового чаю, змішаного з одуванчиком, лакрицею та насінням фенхелю для шкіри, схильної до акне.
Евкаліптовий чай може покращити суху шкіру. Наносіть його топічно, зволожуючи шкіру пропитаним чаєм тампоном.
Евкаліптовий чай: між здоров’ям і шкодою. коли потрібен великий уважний підхід?
Евкаліптовий листовий чай загалом вважається безпечним. Хоча можливі рідкі алергічні реакції, такі як нудота, блювання, діарея та утруднення дихання (схоже на напади астми). Однак ці реакції мають більший потенціал у разі передозування чаю.
Тим не менш, краще утриматися від вживання евкаліптового чаю (або консультуватися з лікарем перед цим), якщо:
- ви маєте діабет;
- у вас запланована операція, використовуйте евкаліптовий чай принаймні за два тижні до цього;
- ви маєте виразки шлунку або гастрит;
- ви приймаєте ліки для зниження холестерину, кислотності шлунку чи розладів психіки;
- вагітні та годують грудьми жінки, а також діти.
Найважливіше, на що треба пам’ятати, це те, що вживання ефірного масла евкаліпта може викликати серйозні побічні ефекти для здоров’я та навіть загрожувати життю, якщо його вживати всередину. Однак це масло може викликати алергічні реакції шкіри навіть при зовнішньому використанні. Використовуйте його розведеним чи з тестом на терпимість шкіри протягом 24 годин на початку.