Олександрійська сенна (Senna alexandrina) належить до родини бобових (Fabaceae). Ця рослина природно поширена в Північній та Східній Африці (Єгипет, Нубія, Судан) і культивується в Індії та Пакистані. У Європі вона не росте природно, але її можна вирощувати в горщику за правильних умов. А знаєте що? Із листя сенни можна приготувати гіркий на смак чай. Користь чаю з сенни допоможе вам подолати запор, зробити маску для волосся або покращити стан шкіри!
Сенна — це сильно розгалужений кущ, який виростає до 2 метрів заввишки. Його гілки прямі й вертикальні, з ланцетоподібним листям з обох боків. Рослина утворює жовті квіти з п’ятьма пелюстками, що концентруються на кінцях пагонів. Плід — це плоский стручок із шістьма насінинами.
Листя і стручки сенни використовують у медичних цілях вже тисячоліттями. Сучасна медицина підтверджує її ефективність при лікуванні деяких станів організму.
Для лікарських препаратів використовують листя і стручки. Листя збирають до цвітіння рослини, а стручки — восени, коли дозрівають насіння. Сировину сушать у сонячному сараї або на відкритому повітрі.
Сенну також можна придбати в аптеках або спеціалізованих магазинах. Найпоширеніша форма — сушене листя сенни. Також буває порошкове листя.
Користь чаю та препаратів із сенни
Стара рослина містить широкий спектр поживних речовин: цинк, кальцій, калій, магній, натрій, мідь, а також вуглеводи, білки, жири та клітковину. Активні речовини, що забезпечують лікувальні властивості сенни — це полісахариди, саліцилова кислота, антрахінонові глікозиди та флавоноїди (кампферол).
Із давніх часів листя і стручки сенни використовують як проносний засіб і очисник кишечника. Це головне призначення сенни в народній та традиційній медицині.
Антрахінонові сполуки листя сенни стимулюють перистальтику кишечника, регулюють всмоктування води й солей, пом’якшують його вміст і полегшують випорожнення. Дослідження підтверджують ефективність сенни при лікуванні хронічних закрепів, синдрому подразненого кишечника та геморою. Препарати сенни також використовують для очищення кишечника перед діагностичними процедурами, такими як колоноскопія.
Наукові дослідження підтвердили охолоджувальні, антибактеріальні, протипаразитарні та заспокійливі властивості сенни.
Сенна в сучасній медицині
Сучасна медицина активно досліджує властивості сенни та її потенційну користь у лікуванні й профілактиці різних захворювань. Попередні результати досліджень свідчать, що сенна має протиалергічні, антиоксидантні, антисептичні та знеболювальні властивості.
- Може запобігати утворенню ракових клітин.
- Підтримує здорову функцію печінки.
- Може бути корисною при лікуванні зовнішніх шкірних захворювань.
- Допомагає при ревматоїдному артриті, подагрі та кишкових паразитах.
- Чай із сенни може мати кровоочисну дію.
Чай із сенни та його варіації
Чай із сенни — це лікувальний напій, який використовується для специфічних проблем зі здоров’ям. Його найчастіше застосовують при запорах. Чай застосовується при хронічних закрепах і геморої. Інші переваги — це використання як додаткового засобу очищення перед медичними процедурами або для схуднення.
Цей чай не призначений для щоденного вживання. Зайве часте споживання може викликати побічні ефекти.
Для приготування чаю із сенни потрібно:
- ½ чайної ложки листя сенни
- 200 мл води
Залити сировину окропом, що трохи охолов. Накрити чашку і настояти 10–15 хвилин. Перед вживанням листя можна видалити.
Можна також настоювати сенну в холодній воді 10–12 годин. Процідити перед вживанням.
Чай із сенни має гіркий смак. Його можна змішати із зеленим чаєм або додати трохи меду для кращого смаку.
Чай із листя сенни з імбиром
Інгредієнти:
- 1 чайна ложка листя сенни
- близько 5 г свіжого імбиру
- 250 мл води
Залити листя сенни та натертий або дрібно нарізаний імбир водою, закип’ятити. Зняти з вогню і дати настоятися 15 хвилин. Процідити та пити теплим маленькими ковтками.
Користь чаю з сенни для шкіри та волосся
Антисептичні речовини в листі сенни допомагають лікувати зовнішні шкірні захворювання, спричинені інфекціями або грибками. Можна приготувати мазь із порошку сенни та оцту для зовнішнього застосування. Проте перед використанням слід проконсультуватися з лікарем.
Спробуйте зробити маску для волосся з листя сенни. Вона надає волоссю блиску й об’єму та зміцнює його.
Щоб зробити маску, вам знадобиться:
- 1 ст. ложка порошку сенни
- 1 ст. ложка натурального йогурту
- вода (за потреби)
- кілька крапель улюбленого цитрусового соку, ефірної олії або трав’яного настою
Змішайте порошок із йогуртом, додайте обрані добавки й воду, добре перемішайте до однорідної маси. Нанесіть на вологе волосся частинами, добре розподіляючи по волоссю та шкірі голови. Потім накрийте голову шапочкою (або навіть пакетом) і залиште до висихання. Через кілька годин ретельно змийте.
Використання та побічні ефекти чаю із сенни
Не варто вживати чай із сенни понад 10 днів поспіль. Після цього потрібна перерва щонайменше два тижні. Тривале використання проносних засобів викликає звикання та порушує природну функцію кишечника. Це може спричинити подразнення кишечника і небезпечну діарею.
Не рекомендується вживати чай із сенни:
- вагітним і жінкам, що годують грудьми
- дітям до 12 років
- людям із кишковою непрохідністю, стенозом, атонією кишечника, апендицитом, запаленням кишечника (хвороба Крона, виразковий коліт)
Можливі побічні ефекти:
- алергічні реакції (свербіж, висипання)
- біль у животі, спазми, діарея
- порушення балансу солей і води
- знебарвлення сечі (червонувато-коричневий колір) — нешкідливо, зникає після припинення вживання
У разі сильних побічних реакцій слід припинити вживання чаю з сенни й звернутися до лікаря.
Взаємодія чаю із сенни з лікарськими препаратами
Слід враховувати, що чай із листя сенни та її препарати можуть взаємодіяти з ліками. Якщо ви приймаєте будь-які з перелічених нижче засобів, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем:
- Варфарин — підвищує ризик кровотечі при поєднанні з сенною
- Дигоксин (Lanoxin) — сенна може посилити побічні ефекти через зниження рівня калію
- Естрогени — сенна може зменшувати всмоктування естрогенів і знижувати їх ефективність
- Діуретики (сечогінні) — у поєднанні з сенною можуть викликати дефіцит калію
Також не рекомендується поєднувати сенну з обліпихою, солодкою, алое та ревенем — це може спричинити надмірний послаблюючий ефект.