Блакитна м’ята використовується людьми століттями. Ця довгоживуча рослина не лише приваблює своєю красою, але і має безліч корисних властивостей.
Блакитна м’ята є частиною родини м’яти. Фіолетові листочки цього багаторічного садового рослини можна знайти по всій Північній Америці. Ця рослина часто використовувалася корінними американцями в медичних цілях. Крім того, її м’ятний смак – велика причина, чому вам сподобається чай, якийможна з неї робити.
Можливо, ви раніше чули про чай з блакитної м’яти під назвами бергамот, Освего та м’ята коняча.
Як Приготувати Чай з Блакитної М’яти
Ви можете купити готові до заварювання листки блакитної м’яти, або вирощувати свою вдома. Якщо ви любите ручну роботу, ви, напевно, віддаєте перевагу другому варіанту. У цьому випадку зачекайте, поки цвітуть ваші квіти блакитної м’яти, і збирайте їх. Свіжі і сушені листочки блакитної м’яти ідеальні для приготування чаю.
Ми віддаємо перевагу сушінню. Сушіння блакитної м’яти передбачає розкладання невеличких пучків листя та квіток у паперових пакетах та зберігання їх в сухому місці з хорошою циркуляцією повітря. Як тільки ваша блакитна м’ята повністю висохне, закипятіть воду і заварюйте смачний трав’яний чай.
Переваги Чаю з Блакитної М’яти
Є причина, чому корінні американці були так зацікавлені в чаї з блакитної м’яти. Це не лише смачний і освіжаючий напій, але й має безліч корисних властивостей для здоров’я.
Ось деякі з них:
1. Допомагає при респіраторних захворюваннях
Чашка гарячого чаю з блакитної м’яти творить дива, коли ви маєте справу з респіраторними захворюваннями, такими як застуда чи грип.
Чи ви п’єте чай, чи наносите його топічно на груди та горло, антисептичні властивості чаю з блакитної м’яти зменшують слиз. І що ще краще?
Чай з блакитної м’яти сприяє пітливості. Коли ви більше пітнієте, це допомагає знизити температуру. Тому корінні американці використовували цей чай як ефективний засіб лікування лихоманки та ознобу.
2. Знімає менструальні болі
Чай з блакитної м’яти — саме те, що лікар порадив би кожній жінці під час болючої менструації. Він допомагає полегшити біль і спазми.
3. Знімає симптоми артриту
Саме цей чай може допомогти зняти симптоми ревматичних суглобів. Напій підвищуючи кровотік до цих суглобів та виводячи токсини швидше.
4. Лікує укуси та рани
Якщо вас ужалила або вкусила тварина чи комаха, нанесення чаю з блакитної м’яти може допомогти заспокоїти біль та очистити рану. Завдяки високому вмісту тимолу, блакитна м’ята є антисептичною та запобігає інфекції рани.
5. Лікує розлад шлунково-кишкового тракту та нудоту
Відчуваєте важкість від переїдання? Тепла чашка чаю з блакитної м’яти може вам в цьому допомогти. Вона також допомагає лікувати нудоту та розлади шлунково-кишкового тракту взагалі.
6. Використовується для ароматерапі
Останні дні були важкими для вас? Якщо так, ви, можливо, відчуваєте виснаження та вигорання.
Що скажете на заспокійливу сесію ароматерапії?
Змішайте трошки сушеної блакитної м’яти з гарячою ванною, погрузіться у дивовижний аромат і подякуйте нам пізніше.
Побічні ефекти чаю з блакитної м’яти
У деяких випадках використання чаю з блакитної м’яти можна приймати не всім.
Ось кілька побічних ефектів, які ви можете відчути:
1. Алергічні реакції
Перш ніж захоплюватися чаєм з блакитної м’яти, вам слід переконатися, що у вас немає на неї алергії. Якщо так, ви можете відчути печіння та почервоніння. Однак не хвилюйтеся, алергічні реакції на блакитну м’яту, як правило, легкі. Але у деяких випадках вони можуть бути важкими. Якщо ви відчуваєте свербіж або набрякання, особливо в обличчі, на язиці чи в горлі, вам слід негайно поспішити в лікарню.
Інші турбуючі симптоми — запаморочення та сильний підвищений тиск.
2. Проблеми з менструацією
Якщо ви вагітні або маєте проблеми з менструацією, вам, можливо, варто утриматися від чаю з блакитної м’яти. Його вживання може загострити симптоми.
Часті Запитання
Чи можна виростити блакитну м’яту вдома?
Якщо вам не подобається купувати готові трав’яні чаї та мазі, ви можете вирощувати свою власну блакитну м’яту у своєму саду. Ці рослини процвітають в вологому середовищі та добре дренованому грунті. Переконайтеся також, що ви надаєте своїй блакитній м’яті правильні умови світла. Вони вподобають часткову тінь, але також добре ростуть на прямому сонці.
Де можна купити блакитну м’яту?
Ви можете знайти її на багатьох квіткових магазинах, ринках та в інтернеті.
Для всіх любителів рослин, якщо ви ще не пробували чай з блакитної м’яти, вам варто спробувати! Він не тільки смачний, але має також багато корисних властивостей для здоров’я але переконайтеся, що ви не маєте алергії та медичних противопоказань перед тим, як спробувати.